Ежедневно учащиеся 1, 3 классов школы делают зарядку перед началом уроков с целью повышения тонуса организма и поднятия настроения. Утренняя зарядка нужна для того, чтобы организм проснулся и зарядился энергией на весь день. Уделить каждое утро 10 минут активному  движению – это несложно. Ежедневная зарядка не только способствует более быстрому переходу к состоянию бодрствования, но и  улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку. У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие. Ежедневная зарядка полезна для людей умственного труда.